Сегодня, 8:52 | Диана Кулманакова Диана Кулманакова Здоровье
6 0
Речь идет не об обычной усталости.
Фото: www.globallookpress.com
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате Есть новость? Присылайте »
Neurology: сон в дневное время может указывать на риск развития деменции
Сильная тяга ко сну в дневное время у пожилых людей коррелирует с риском возникновения когнитивных нарушений. Исследование было опубликовано в научном журнале Neurology.
Специалисты изучили данные 445 добровольцев в возрасте от 65 лет и обнаружили связь между качеством отдыха и синдромом моторного когнитивного риска (MCR), который считается предвестником слабоумия.
Согласно результатам работы, 35% участников с выраженной дневной сонливостью позже столкнулись с MCR. Для сравнения: среди тех, кто не испытывал подобных проблем, этот показатель составил всего 6,7%.
Невролог Верна Портер отметила, что речь идет не об обычной усталости, а о случаях, когда человек засыпает во время еды или общения. Такие симптомы часто сопровождаются замедлением походки и жалобами на провалы в памяти.
Связь между сном и здоровьем мозга объясняется работой глимфатической системы. Доктор Кристофер Уинтер пояснил, что именно во время ночного отдыха мозг наиболее активно очищается от продуктов обмена и токсичных «отходов». Если сон нарушен, этот механизм самоочищения дает сбой.
Для снижения рисков эксперты советуют придерживаться строгого графика, заниматься спортом, контролировать давление и ограничивать использование гаджетов перед сном. Если дневная сонливость становится непреодолимой, специалисты рекомендуют незамедлительно обратиться к врачу для детального обследования.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.
Здоровье Исследования Ученые Мозг Сон
Читайте также
Эликсир молодости: как время приема пищи влияет на организм
Здоровье и острота ума: раскрыты удивительные свойства популярного напитка
+18° 764 мм рт. ст.
64% 82.61
0.44 95.29
0.45 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 11 августа, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
