Сегодня, 12:50 | Юлия Андреева Юлия Андреева Общество
21
0
HR-специалист Васильева: не поддавайтесь на манипуляции токсичного коллеги
Фото: 5-tv.ru
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
HR-специалист выявила основные «красные флаги», на которые стоит обратить внимание.
Один из факторов, который указывает на то, что коллега на работе на самом деле токсичный человек — это его критика и негатив в адрес остальных. Об этом рассказала HR-специалист Мария Васильева в беседе с изданием Газета.ру.
Эксперт выявила еще шесть подобных «красных флагов», на которые стоит обратить внимание. Это манипуляции, нарушение профессиональной этики, агрессивная реакция, создание конфликтных ситуаций, распускание слухов и сплетен. Помимо этого, токсичный человек придерживается позиции «я всегда прав».
Чтобы решить подобную проблему в коллективе, первым делом, следует вовремя заметить эти факторы в поведении человека.
«Главное правило — не отвечать агрессией на агрессию, не поддаваться на провокации и четко обозначать свои границы. Токсичные люди подпитываются негативом, а спокойствие и профессионализм лишают их „топлива“ для конфликтов», — отметила эксперт.
При общении с такими людьми рекомендуется использовать технику «заезженной пластинки». Это спокойное повторение нейтральных фраз, например, «я тебя услышал» или «давай вернемся к этому позже», не вступая в пререкания. Такой подход одновременно лишит агрессора возможности вовлечь собеседника в конфликт, и позволит сохранить личные и профессиональные границы.
Кроме того, все случаи некорректного поведения коллеги лучше фиксировать. Это поможет в случае, если придется изложить позицию руководству. Претензия будет подкреплена фактами, а не простыми эмоциями.
Но эксперт порекомендовала работать и над личной стрессоустойчивостью. Сохранить самообладание можно с помощью дыхательных упражнений и позитивного настроя. Ведь тогда токсичному коллеге будет сложно вывести из эмоционального равновесия.
Ранее 5-tv.ru сообщил, как не перессориться с близкими за майские праздники.
Работа Психология
Читайте также
«Панический менеджер»: как помочь психике во время короткой рабочей недели
Время для передышки: как провести незабываемый отпуск с пользой для души и тела
+2°
765 мм рт. ст.
80% 81.91
0.42 92.91
0.07 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 6 мая, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
