Использование ванн с гидромассажем для улучшения здоровья и хорошего самочувствия довольно популярно. Однако прежде чем купить ванну, вы должны знать некоторые плюсы и минусы ее использования. И помните, что тело каждого человека отличается, поэтому поговорите со своим врачом об использовании ванны, если у вас есть какие-либо проблемы. Гідромасажна ванна в Києві купить здесь.
Снятие стресса
Горячая вода традиционно используется в качестве терапевтического средства для снижения уровня стресса и расслабления после напряженного дня. На самом деле Национальный фонд сна рекомендует использовать гидромассажную ванну, как форму релаксации, чтобы уменьшить беспокойство и достичь лучшего и более глубокого сна. Исследователи из Национального института водной и спортивной медицины при Университете штата Вашингтон считают, что погружение в горячую воду помогает сбалансировать подсистемы вегетативной нервной системы.
Уменьшение боли и воспаления
Теплота и плавучесть воды в гидромассажной ванне дает несколько преимуществ людям, страдающим от травм, боли и других проблем, включая боль в пояснице и артрит. Например, ученые сообщают, что тепло помогает минимизировать воспаление и отек, улучшая кровообращение, а сама вода помогает снизить гравитационное давление на ноющие конечности и суставы.
Улучшение кровообращения
Гидромассажные ванны улучшают кровообращение. Хотя это может быть полезно для многих людей, это опасно для людей с уже существующими проблемами со здоровьем системы кровообращения. Международная ассоциация сердца рекомендует вам держаться подальше от этих ванн, если ваш врач посоветовал вам избегать физических упражнений, так как воздействие обоих процедур на ваше кровообращение одинаково. Точно так же люди, страдающие от проблем с кровяным давлением, не должны прыгать в холодный бассейн после погружения в горячую ванну или наоборот. Это может изменить ваше кровяное давление.
Лучшее восстановление после спортивных травм и мышечных проблем
Если вы испытываете боль или мышцы сокращаются после тренировки, купание в горячей ванне после тренировки может помочь вам расслабить эти ткани. Для достижения наилучших результатов массируйте мышцы, находясь в ванне. Точно так же, если вы восстанавливаетесь после травмы, связанной со спортом, гидромассажная ванна может помочь. Погружение в горячую воду, начиная через три-четыре дня после первоначальной травмы, может улучшить заживление. Он также может помочь уменьшить мышечные спазмы, ускорить кровообращение и свести к минимуму боль.
