Сегодня, 22:50 | Дарья Корзина Дарья Корзина Здоровье
17
0
Врач Поляков: пожилым людям лучше употреблять продукты со средней жирностью
Фото: 5-tv.ru
Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Неподходящие продукты могут вызывать сбои в работе кишечника.
Пожилым людям лучше избегать жирных молочных продуктов. Об этом предупредил диетолог-эндокринолог Антон Поляков в беседе с aif.ru.
По его словам, организму в возрасте становится сложнее переваривать пищу с высоким содержанием жира. Это может нагружать желчный пузырь и вызывать сбои в работе кишечника. Вместо обезжиренной молочки или жирных сливок, специалист рекомендует отдавать предпочтение продуктам со средней жирностью.
«Не надо уходить в 0%, но и, соответственно, сильно жирные продукты тоже потреблять не нужно», — отметил Поляков.
Ранее 5-tv.ru рассказал, ученые выяснили, что яблоки помогают снижать риск онкологических заболеваний и избавляться от висцерального жира — того самого, что скапливается в области живота и нарушает работу внутренних органов. Врач-нутрициолог подчеркнула: максимальную пользу фрукт приносит только с кожурой, ведь именно там сконцентрировано больше всего клетчатки. Она также напомнила о рекомендации ВОЗ — ежедневно съедать не меньше 400 граммов овощей и фруктов.
Продукты Еда Врач
Читайте также
Протеин и здоровье почек: как избежать опасных последствий для организма
Хорошее пищеварение без таблеток: ТОП-10 важных правил
+2°
765 мм рт. ст.
80% 80.89
0.03 90.11
-2.03 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 12 мая, для всех знаков зодиака
Нашли ошибку?
Укажите ваш email:
Отправить
Спасибо! Мы получили Ваше сообщение.
Закрыть
