На Востоке йога, как религия, но доподлинно неизвестна дата ее возникновения. Зато давно доказана польза йоги для организма и душевного равновесия. Упражнения делают тело сильным, устойчивым к заболеваниям, положительно влияют на эмоциональное состояние. Поэтому йога-тур рассчитан на максимальный релакс и оздоровление. Ведь занятия на свежем воздухе в окружении потрясающей природы — это двойной заряд энергии и силы.
Йога-тур в Краснодар
Природа Краснодарского края уникальна. Здесь есть горы, равнины, озера и горные реки, море и шикарный лес. Неповторимые пейзажи дополняются ароматами душистых трав. В такой обстановке легче расслабиться, очистить мысли и погрузиться в изучение практик. Это путешествие будет насыщенным и активным, поскольку кроме йога-практик, Вы сможете посетить семинар, состоящий из нескольких блоков. Первая часть включает:
- Снятие зажимов тела и сознания
- Практику асан для повышения выносливости и расслабления
- Проработку физического тела и асаны для позвоночника
Вторая часть включает классические техники, куда входят очистительные практики и теория, а также оздоровительно-очистительные техники. Практики будут проходить на берегу моря до восхода солнца, что приносит великолепный результат.
Также каждый день будут проводиться занятия йогой с профессиональными инструкторами. Вы сможете заняться дыхательной практикой, медитацией и посетить терапию с помощью танцев. Асаны идеальны для выправления осанки, подходят людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Кроме духовного и целебного исцеления, Вы сможете посетить природные достопримечательности Краснодара и погрузиться в красоту природы. Выбирайте йога-тур в Краснодар, если любите горы и хвойные леса.
Йога-тур в Сочи
Если Вы новичок, но хотите больше узнать о технике йоги, а также пообщаться с единомышленниками, тогда выбирайте йога-тур в Сочи. Даже тем, кто уже занимался йогой, интересно больше узнать о том, какую философию несут практики. Но на занятиях в центрах упор чаще всего делается на техническую базу.
Поэтому тренировать не только тело, но и духовные качества поможет йога на природе. Кроме физических упражнений аспект делается на такие учения:
- Дыхательную и очистительную технику
- Медитацию
- Научитесь справляться с трудностями и управлять эмоциями
Здесь Вы сможете полностью погрузиться в осознание практик, не думая о других проблемах: работе, учебе, семейных делах и ежедневной суете.
Что включают практические занятия по йоге:
- Основные занятия для ежедневных практик
- Комплекс «Приветствие Солнца»
- Асаны для укрепления спины, внутренних органов, релаксации
- Дыхательные практики для повышения энергии и расслабления
- Правильное выполнение асанов-балансов
- Изучение комплексов для домашнего повторения
А вот что включают лекции:
- Европейский и индийский подход к йоге
- Теорию йоги
- Изучение чакр
- Как асаны и пранаямы влияют на тело
Вам не нужно ни о чем заботиться, йога-тур в Сочи уже включает все необходимое. Вы будете жить в двухместном номере, получать трехразовое питание, Вас встретят и довезут с вокзала на место занятий. Йога-тур состоит из десяти дней, которые кроме занятий включают экскурсии на Красную поляну. Неважно давно ли Вы практикуете йогу или присоединились к занятиям недавно, — главное, что это время пройдет с пользой в компании единомышленников, а также опытных инструкторов.
Почему стоит посетить йога-тур с нашей компанией:
- Поправить общее здоровье
- Избавиться от проблем с позвоночником
- Получить новые полезные знания
- Восстановить душевное равновесие
- Повысить запас энергии
- Посетить интересные лекции и семинары
Уникальная программа тура позволит полностью постичь философию йоги, изучить новые и закрепить уже знакомые практики, погрузиться в атмосферу дружности и единения с природой. Все это поможет взять максимум пользы из путешествия, оздоровиться, улучить эмоциональное состояние и постичь душевное равновесие. Вам не придется задумываться о повседневных вещах, ведь все вопросы решает наша компания. Вам остается только расслабиться и насытиться энергетикой местности и окружающей красоты.
Источник: http://yoga-toury.ru
