Исследования показали, что анекдоты могут улучшить ваше психическое и физическое здоровье, повысить вашу привлекательность и улучшить ваши лидерские навыки. Существует множество теорий и стилей юмора, каждая из которых может улучшить ваше понимание предмета.
Юмор может быть важнейшим жизненным навыком, но можно ли ему научиться?
Марк Твен сказал, что «Юмор — это великая вещь, в конце концов, спасительная вещь. В ту минуту, когда он появляется, все наши трудности отступают, все наши раздражения и обиды улетучиваются». Он, конечно, не ошибается. Юмор вполне может быть замечательной вещью. Он затрагивает почти все аспекты жизни — 90% мужчин и 81% женщин сообщают, что чувство юмора является самым важным качеством в партнере, это важнейшее качество для лидеров, и даже было доказано, что юмор улучшает лечение рака.
Что такое юмор?
Существует три основные теории о том, что такое юмор и откуда он берется:
- Теория облегчения утверждает, что смех и юмор — это способы выпустить психологический пар, способ высвободить психическую энергию.
- Теория превосходства была первоначально сформулирована Платоном и Аристотелем для объяснения особого вида юмора: почему мы смеемся над несчастьями других. В этой теории юмор — средство заявить о своем превосходстве над другими. Если вы хотите развить чувство юмора, чтобы улучшить свои лидерские качества, это не то, что вам нужно.
- Теория несоответствия утверждает, что юмор возникает, когда смешиваются две противоположные, различные идеи. Юмор часто подрывает ожидания, и кульминационные моменты часто являются результатом неожиданного поворота. Подумайте о книге Оскара Уайльда «Работа — проклятие пьющих классов», это забавно, потому что она одновременно переворачивает расхожую фразу и подрывает более традиционный взгляд на мир. (По общему признанию, это сухое объяснение, вероятно, сейчас ни в малейшей степени не кажется смешным.)
В чем преимущества чувства юмора?
Быть забавным, возможно, одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья. Вы можете почти думать о чувстве юмора как об иммунной системе вашего разума. Люди, подверженные риску депрессии, как правило, впадают в нее, когда подвергаются воздействию каких-либо негативных стимулов, и впоследствии им становится все легче и легче впадать в депрессию. Тем не менее, переформулирование негативного события в юмористическом свете действует как своего рода эмоциональный фильтр.
