Правильное употребление кефира способно защитить от коронавируса

0
3

Правильное употребление кефира способно защитить от коронавируса

Кефир и другие кисломолочные продукты могут стать хорошим подспорьем в профилактике коронавирусной инфекции. Мнение врача Дарьи Русаковой приводит Федеральное агентство новостей.

Кисломолочные продукты укрепляют иммунитет, поэтому их употребление особенно актуально в период пандемии коронавируса, объяснила врач. Кроме того, кефир, ряженка и йогурт налаживают работу кишечника и благоприятно влияют на качество сна, добавила Русакова.

Кефир с долей жирности в 3,2% станет самым полезным напитком для поддержания иммунитета, считает врач. Рекомендуется употреблять этот напиток за 30 минут до сна, говорится в публикации. В то же время, для укрепления иммунитета необходимо чередовать кисломолочные напитки, заключила врач в беседе с интернет-изданием «Ридус».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here